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6. 班杜拉(Bandura) 對於自信心與運動表現的關係曾提出自我效能模式(Self-efficacy theory)，一個人的自我效能感來自六個主要訊息來源，下列哪一項不屬於這六個訊息來源？

以下是一些培養自我效能感(SE)的方法： 1. 設定小目標設定小目標可以幫助我們達成大目標。當我們完成了一個小目標，可以增強我們的自信心，進而提升自我效能感。 2.

2021年4月12日 — 自信心是一種整體的感覺，並沒有特定方向或目標，但自我效能一定是有指向性的。舉例，自信的孩子可能會感覺自己很厲害，相信自己甚麼都能做到，但當你問他 ...

「自我效能」是一種信念，它是透過觀察、藉由經驗，以及環境、個人、行為三方面交互影響下的產物。 「自我效能」和「自信」不盡相同，自信強調的是整體感覺，偏向自我價值，例如我覺得我很優秀，而「自我效能」比較偏重個人能力的知覺評判，例如我對這次考試很有把握。

2018年4月30日 — 在班度拉的理論中，自我效能感與自尊或自信是不同的概念，自尊和自信與人對自己的整體價值有關，但人們對於不同領域則有不同的自我效能感。

2023年3月6日 — 自我效能主要是來自「直接性經驗」，也就是個人的親身體驗，讓孩子有多一點成功經驗，能有效提升自我效能。陳孟吟建議，在日常生活中，要讓孩子有實際操作 ...

2016年4月16日 — 自我效能，簡單的講，就是：一個人能否運用自身的能力，相信自己可以做到某些事情、達成目標的程度。 （跟自信程度很像，但卻用一個更廣範的概念來包含「 ...

2022年9月2日 — 自我效能感高的人 · 會選擇跟自己能力符合，但有一點點挑戰性的活動或工作 · 遇到困難會想辦法解決，不太會讓事情卡住自己，而不是很快地歸因到「我是不好的 ...

自我效能和自我概念，這兩者都是對於自信心的一種衡量，但自我效能更注重在「成就」的評估。例如「你覺得你心理學好嗎？」可以問出一個人的自我概念信心，而「你覺得你普心 ...

2023年9月19日 — 先來個英文小教室：自我效能的英文是self-efficacy，自尊心的英文是self-esteem，自信心的英文則是confidence，三個詞都不一樣。 自我效能也有人翻為「我 ...