素食 健康
2023年4月10日—過往許多研究都證實,吃素能降低心血管疾病、癌症等風險。然而,最新研究發現,並非所有素食都是好選擇,吃錯反而會提高死亡率。究竟怎麼吃才健康?,2021年12月22日—傳統上,素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物,也不吃動物成分製成的食物(例如:大...
素食=健康嗎?吃素不可忽略的7 大營養素!這樣吃輕鬆補
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2022年10月3日—營養師提點,吃素的朋友除了注意容易缺乏的營養素,應以天然、原型食物為優先,若吃太多油炸的烤麩、麵筋、素排等加工素料,會不小心吃入過量脂肪和鈉, ...
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