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糖熱量表
100g熱量表--糖類;果寡糖,300,22.5;果糖,297,23.1;紅砂糖,385,0.5;麥芽糖,325,15.9;黑糖,365,3.3 ...,...糖(Addedsugar)攝取量不宜超過總熱量10%之上限。以成人每日攝取熱量2,000大卡計算,糖攝取應低於200大卡,以1公克糖熱量4大卡計算,一天糖攝取量應少於50公克...
國人糖攝取量上限
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若每日攝取2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,以1公克糖熱量4大卡計算,每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫,1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶,含 ...
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