米漿營養
2021年7月26日—余朱青表示,豆漿是這四者裡面熱量最低的,幾乎是米漿、牛奶的2分之1至3分之1,且擁有豐富鈣質和蛋白質,因此許多人都推薦選擇豆漿當早餐,對身體比較沒有 ...,2022年3月20日—主要成分為碳水化合物;能提供飽足感,適合快速補充能量及活動量較大的族...
豆漿、糙米漿哪個好專家自有見解
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不同於白米,糙米在維生素、菸鹼酸、鎂的含量都優於白米。此外,花生所含植物性蛋白質達25%在堅果類中屬於相對高的比例,而花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感 ...
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