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燕窩 懷孕 何時吃
2022年1月26日—孕婦在整個孕期甚至是產後都可以吃燕窩,一般建議早晚空腹食用,最好是離飯前或飯後兩個小時吃,因為這時候腸胃沒有什麼食物,燕窩能夠順利被腸胃所吸收; ...,2021年11月12日—高紹庭說,滴雞精、膠原蛋白、燕窩等,都是孕婦時常會補充的補品,並不是...
孕婦燕窩何時吃?只要吃對,對備孕、懷孕、哺乳都有幫助!
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這時期的孕婦們記得要增加膳食纖維的攝取、搭配足夠的水分以及適度的運動。建議每天攝取的熱量增加300大卡、蛋白質增加10克,大約等於多吃一碗七分滿的五穀飯,再外加一顆 ...
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