炒飯只排第八！營養師公布16種國民小吃「飯類熱量排行榜」

2022年11月26日 — 若以一碗飯的熱量（約250卡路里）作比較，一碗咖喱吉列豬排丼的熱量相等於4.5碗飯的熱量，接近成日每天所需熱量的一半。 16款日本丼飯熱量排名： 第16 ...

2021年9月27日 — 在快餐店或日式餐廳點的一碟日式滑蛋雞飯(約530克)提供880-1800毫克鈉質。 世界衞生組織建議成人每日鈉攝取限量為2,000毫克, 根據香港衛生署採用中國 ...

2023年3月16日 — ... 卡路里攝取鹹魚雞粒炒飯》蝦仁滑蛋飯（少飯） 蕃茄牛肉飯》蕃茄湯牛肉通粉枝竹火腩飯》白切雞少飯去皮雪菜肉絲炆米》雪菜肉湯米沙嗲牛肉麵》叉燒湯通 ...

... 蛋加生菜，又是均衡完整的一餐。 12.雞肉飯549Kcal /273g. 程涵宇表示，一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量，油脂大約20g，主要的熱量其實是來自於雞皮（有的雞肉飯 ...

好知味滑蛋鸡扒饭的热量,热量:148.90千卡/100克、脂肪:2.60克/100克、蛋白质:5.60克/100克、碳水化合物:25.70克/100克.

2021年9月21日 — ... 卡路里（圖片來源：新假期編輯部）. 第7位親子丼758卡路里. 親子丼主要使用蛋汁配合雞肉製成，因此蛋白質含量較高。 第6位牛肉丼740卡路里. 一般日式肥牛 ...

2014年11月11日 — 3. 牛肉丼飯：625 大卡. 4. 鮭魚親子丼飯：595 大卡. 5. 綜合生魚片 ... 2. 對於一天熱量需求1500 大卡的人來說，親子丼中的2 份的豆魚肉蛋類，已 ...

平底鍋沾油，細火將洋蔥炒香，加入雞肉和蛋，蓋上鍋蓋燜一下，在蛋面放上芫茜即可。 營養分析. （每人份量）. 熱量：227卡路里. 熱量：211.5卡路里. 碳水化合物：8.0克.

2022年6月30日 — 親子丼為雞肉料理，將雞肉切成容易入口的大小，用醬汁煮過後與蛋液一起淋在白飯上，滑順的口感深受大人與小朋友歡迎。一碗日式丼飯有670卡路里。