游泳心跳
2022年11月10日—一名熱愛運動的30歲上班族,某次游泳時突然感受到心臟不正常跳動,幅度之大就像要從胸口跳出來一般,前往醫院檢查後,確認罹患心律不整,需長期服藥 ...,游泳自行選擇動作。運動時間與強度.20分鐘50%*最大心跳率.30分鐘50%*最大心跳...心肺耐力訓練...
游泳最大心率(MHR)檢測流程
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確認心率監測器正常運作:戴上心率表,先慢游五分鐘,按脈博算15秒的心跳數再乘以4,看是否跟心跳監測器讀到心率一樣。
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