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枕頭高度多少最適合
2020年7月30日—趴睡者的最佳枕頭高度...趴睡者適合的枕頭高度是多少?對於成年人來說,答案是10到15公分。與側睡者不同,主要以趴睡的人通常對頸部支撐的高度要求較低。,2022年1月11日—喜歡採仰躺姿勢入眠者,挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時...
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2023年5月31日—復健科醫師建議,一顆高度適中的枕頭,可以讓頸椎和身體呈現水平線,可以幫助提升睡眠品質。合適的枕頭不論在正睡、側睡時,都要能夠讓脊椎與身體保持 ...
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