快速瘦蝴蝶袖
...快速減重,特別容易出現蝴蝶袖,因為肥胖使得皮下脂肪層變厚,纖維被拉長,一旦減重後,脂肪體積變小,但是纖維卻失去彈性而回不來,整個皮膚變得下垂、鬆垮,而形成 ...,2024年2月10日—相同姿勢掌心相對,上手臂用力同時掌心快速互拍,重複30秒。動作重點...健...
7天燃燒蝴蝶袖!韓國超有感「瘦手臂」運動,還能消除厚背肉!
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2023年6月22日—...蝴蝶袖!超有感「瘦...最後一個動作,同樣維持跪姿,臀部坐於腳跟上,肩膀放鬆背挺直,手臂像划船一樣快速前後擺動。...瘦背部掰掰袖瘦手臂瘦手臂運動 ...
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