如何消除副乳
2023年3月25日—Q4:該如何有效改善副乳?...改善副乳最好的方法是做擴胸運動,藉由運動使胸壁跟手臂的肌肉變緊實、脂肪變少,副乳看起來會小一點。☆健康新聞不漏接,按 ...,2023年10月3日—手持啞鈴(或是裝滿水的寶特瓶),平躺在板凳或瑜珈墊上,將雙手放在胸口,...
一週見效!小紅書博主大推3招「消除副乳動作」
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2022年8月22日—副乳消除動作1.雙手打開、合手擊掌.雙手向外伸直,各自以半圓180度上下擺動,在最上方頭頂處合手擊掌,一組來回40下,一共做3組。此動作透過向外的拉伸, ...
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