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坐月須知
坐月子注意事項!8項關鍵把握修護黃金時期·觀察惡露狀況·子宮復位情形·產後傷口照護·環境舒適明亮、溫度適宜·飲食均衡·適當運動·產後憂鬱評估·充足休息.,產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息,有助關節﹑腰椎和整體氣血的恢復,應趁嬰兒睡覺時休息;避免過度說...
【產後坐月】5大必讀禁忌附餐單和湯水建議
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產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息,有助關節﹑腰椎和整體氣血的恢復,應趁嬰兒睡覺時休息;避免過度說話(傷氣)及過度用神(如過度使用電話電腦﹑閱讀則有機會傷血 ...
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