吃什麼可以消痘痘
2022年8月26日—可多吃燕麥、蕎麥、糙米、藜麥或大豆、紅豆、蕃薯等粗纖維食物,可以促進腸胃蠕動、加快代謝,減少油脂分泌,幫助減少痘痘粉刺生成。△▽皮膚科醫師教長 ...,,甲殼類海鮮:牡蠣及蝦子皆富含鋅,每顆中等大小的牡蠣,就能提供人體一天所需的鋅。·紅肉:...
5種抗痘食物這樣吃從此告別爛臉!抑制油脂分泌還能消炎
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2022年2月17日—多吃魚類對身體有很多好處,除了魚類是低脂低熱量的優質蛋白質來源外,魚類更富含豐富的Omega-3,Omega-3能抑制細胞活性,進而達到消炎、調節內分泌的作用 ...
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