南瓜食譜與營養
2023年10月22日—南瓜預處理·先將南瓜表皮清洗乾淨·放入電鍋,外鍋加3/4的水蒸熟·待南瓜稍微冷卻,一切就開了,便可以挖出南瓜籽,用湯匙挖出南瓜肉切塊 ...,2023年10月31日—1.營養豐富:南瓜富含多種營養物質,包括維生素、礦物質和膳食纖維。它是一種低卡路里食物...
【懶人營養料理】30分鐘快速做出南瓜濃湯,老人幼兒都愛喝
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