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副食品蘋果煮熟
份量:1份=中型蘋果1顆(約130g)·營養素:鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素·副食品菜單:蘋果汁、蘋果泥、蘋果米糊.,另外蘋果泥的作法,一種是用蒸的,一種是直接磨成泥的蘋果只要蒸熟之後,就比較不容易氧化,如果要一次做好幾餐的分...
副食品水果泥好頭痛!到底要蒸還不蒸?!|主播媽咪廖婕妤
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