兒童 補充 蛋白質
【蛋白質】想長得高大就需要多吃肉,對嗎?2019年的一篇研究中發現,5歲以下兒童額外補充蛋白質的攝取,僅會增加體重,對於身高的幫助非常有限 ...,,2021年3月24日—不吃肉也可以吃夠蛋白質·豆類:無糖豆漿一杯(190ml)、嫩豆腐半盒、三角油豆腐2塊、傳統豆腐3方格·魚...
想讓孩子成長不落人後?營養師建議:攝取優質蛋白質才能 ...
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2022年8月29日—另外,不少孩童有乳糖不耐的困擾,也難從牛奶補充蛋白質。營養師建議,提供幼兒適量優質蛋白質,也要兼顧孩童成長沒有多餘的負擔,同時避開乳糖不適風險。
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