低熱量火鍋
2022年2月20日—想吃飽又降低熱量,吃火鍋的順序也是一大關鍵!建議一開始先煮蔬菜、菇類,喝上一碗清湯,並吃蔬菜、菇類稍微填飽肚子,接下來可 ...,2023年5月23日—營養師指出,火鍋菜盤中,蔬菜、菇類熱量低且富含膳食纖維,是吃火鍋不可缺少的良伴,而菜盤中的百...
減肥也能吃火鍋!想要低熱量,湯底、主食、火鍋料、醬料這樣選
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2023年11月9日—澱粉類·白飯1碗:約280大卡。·冬粉1把:約140大卡(熱量最低)。·烏龍麵1碗:約220大卡。·王子麵1包:約260大卡。
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