什麼 時候 寫日記
早晨日記其實不是什麼很深奧的學問,也不是什麼需要技術的工作,它就是很簡單的拿起筆,在一本筆記本上把你現在腦中想到的所有事情都寫下來,不管邏輯,就單純一直寫就 ...,2022年3月13日—多數人都知道寫日記是個好習慣、卻總是無法持續。要開始一個新習慣,摩擦力...
2024 女人迷手帳|寫日記有什麼好處?心理學研究
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2023年10月24日—「寫日記」是簡單又有效的自我療癒方法,幫助我們更好地認識自己,並且維持動力,進而改善負面情緒,調整低自尊和不適應的完美主義。如果你也想要改變 ...
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