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五穀 飯 種類
,2023年2月1日—五穀飯怎麼煮?煮對飽足、美味、好處一起享;米種.白米.五穀米;浸泡時間.約30分鐘。五穀則因為含有麩皮,需要比白米更長的浸漬時間.五穀含各種穀物 ...,桂格十錦珍穀·Vilson米森有機五色十穀米·米屋越光十穀米·池上鄉農會五穀米·台灣好農免浸泡好農紅...
健康網》5種米飯適合族群大公開! 營養師:腎友宜吃「它」
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2023年9月10日—○五穀米(便秘者):多以5種未精緻米組成,但不限定穀物種類,常見含有糙米、胚芽米、黑糯米、大麥、薏仁,以每100克來看,熱量348大卡為評比品項中最低 ...
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