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乾吃燕麥
2018年3月28日—...燕麥片可以長期食用,但千萬要吃對方法,否則反而適得其反,沒法達到預期的保建效果。首先,大家都知道吃燕麥可以延緩飯血糖上升,因為燕麥的GI值 ...,2019年12月30日—對於該批發商的觀點是,如果快節奏的人可以選擇快衝型燕麥片,但是營養會稍微...
干吃燕麦好不好?为什么?
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燕麦片富含丰富的营养元素,热量也比较高,而且燕麦片中的纤维素可以促进肠道蠕动、帮助消化,对于腹胀现象有改善作用。但是燕麦片干吃并不是最好的饮食方法,最好是泡热 ...
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