吃3顆比1個便當胖！1圖揭「常見蛋塔熱量」 營養師點名「5種 ...

2023年11月16日 — 高敏敏奉上各式蛋塔的熱量圖鑑，其中熱量最高的是葡式蛋塔259.5大卡，排名第2的是台式蛋塔273.3大卡，且含糖竟有26.2g，吃一顆就超過世界衛生組織(WHO) ...

2023年11月15日 — 高敏敏接著說，以每一顆約70g來看，熱量最高為台式蛋塔273.3大卡，其次為葡式蛋塔259.5大卡、酥皮蛋塔238大卡；若以脂肪量來看，葡式蛋塔最高有18.9g， ...

蛋塔的脂肪量其實都不低。主要是因為蛋塔餅皮是酥皮+油去製成，中間的餡料也加了不少糖，雖然小小一顆，但熱量卻不容小覷！

2023年11月16日 — 常春月刊 ; 各式蛋塔熱量圖鑑 ;．調皮搗蛋蛋塔187kcal ;．港式蛋塔217.5kcal ;．酥皮蛋塔238kcal ;．葡式蛋塔259.5kcal.

... 蛋塔一個就相當於200～250大卡；中型的乳酪蛋糕、提拉米蘇、巧克力藍莓塔一個熱量約為300～350大卡，若再搭配飲料奶茶、摩卡咖啡，一個下午茶的熱量就有700～800大卡 ...

2021年3月18日 — 一個肯德基蛋塔熱量＝182.2大卡 一盒六個就超過1000大卡了！ 有搶到蛋塔ㄉ人類們 不要太開心一下子吃太多 熱量可是不低的喔 建議一天吃1－2個做為 ...

碳水化合物 17.3公克 · 蛋白質 2.6公克 · 脂肪 11.4公克 · 鈉 109毫克 · 全穀根莖類 0.1碗 · 豆魚肉蛋類 0.2份 · 奶類 0.5份 · 蔬菜類 --碟 ...

又酥又軟，很容易兩、三口就一個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量約250卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，如果你體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。