一天熱量減肥
只要一天的熱量的攝取
每天吃多少才能瘦?醫師曝減肥門診都在用的「熱量公式」
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2023年9月18日—蕭敦仁分享減肥門診在用、大家都能輕鬆上手的「熱量計算公式」,只要以現在體重公斤乘以30,再減下500卡,就是瘦身期一天可以吃的熱量。
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