黑糯米的功效
本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用。」紫米又稱黑糯米,不但對女性有好處,可以補血;還含有鋅,有益男性攝護腺,難怪被稱為「藥米」。,2017年11月1日—在嚴寒的冬季裡,糯米可以補氣,幫助身體發熱禦寒,也能滋補脾胃,促進食慾。另一方面...
黑米≠黑糯米營養煮法大不同分辨4招食錯或血糖急升!
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2022年6月7日—因為黑米和紫米同樣屬於糙米,均含有豐富的花青素、膳食纖維、維他命B雜和各種微量元素(鐵、鈣、鋅),有助於預防缺鐵性貧血。不過,黑米的花青素含量比 ...
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