麥片料理鹹
健康燕麥鹹粥.快煮燕麥1米杯•新鮮玉米半條•紅蘿蔔半條•蘑菇2朵•鹽適量•白胡椒粉適量•熱開水2.53米杯·快速大燕麥片早餐(鹹粥風格)·干貝芋頭風味之黃綠紅燕麥粥【鹹粥 ...,2020年6月18日—取一鍋,倒入水、燕麥片、玉米粒拌煮至湯汁略微濃稠。使用加鹽玉米粒,烹調時...
6道低GI燕麥鹹粥食譜!用燕麥來代替白飯更有飽足感
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1.雞胸肉抹上鹽和胡椒粉。·2.放入碗中蓋上保鮮膜,蒸至10分鐘。(蒸完會有雞湯不要倒掉)·3.用叉子撕成條。·4.鍋中熱油放放入所有蔬菜炒一炒。·5.倒入燕麥片、水 ...
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