鮪魚玉米吐司熱量

2015年4月29日 — 食物名稱：鮪魚三明治◎ 食材種類： 切邊土司、鮪魚、小黃瓜、二片美生菜、一片番茄、幾顆玉米粒、美乃滋、番茄醬少許麻煩營養師了!

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。 而 ...

2023年12月3日 — ○ 花生吐司 108g：熱量356.7 kcal。C49.1/P11.2/F12.8. ○ 100%肉鬆蛋餅 147g：熱量340.5 kcal。C33.1/P15.8/F16.1. ○ 鮪魚玉米可朗芙 123g：熱量336 ...

2023年12月3日 — 加料的可朗芙熱量也不容小覷。（示意圖／shutterstock達志影像）. 鮪魚玉米可朗芙（123g ...

2020年9月15日 — 鮪魚吐司：327kcal、含鈉398.5mg。 燻雞吐司：328.2kcal、含鈉460.7mg。 培根蛋吐司：345kcal、含鈉453.2mg。

2023年5月7日 — 如果選擇雞腿肉、雞胸肉、鮪魚等配料，熱量會比較低一些，約 350-400kcal。 火腿、起司蛋堡因為份量少，熱量也比較低，約 300-350kcal，但缺乏蛋白質。

2018年12月30日 — ... 鮪魚就滿有味道，千萬不要選擇有拌入大量美乃滋的鮪魚！此外，吐司改成全麥更營養，這樣的早餐纖維、蛋白質、好澱粉都有了，而且熱量也才四五百唷！

熱量控制計畫; 兒童身心發展 ... 法國吐司 * (1份約125g), 培根吐司 * (1份約100g), 豬排蛋吐司 * (1份約170g), 鮪魚蛋土司 ... 玉米蛋餅 * (1份約140g). 肉鬆蛋餅 * (1份約 ...

起司蛋吐司, 358 kcal. 肉鬆吐司, 344 kcal. 香蒜吐司, 328 kcal. 鮪魚吐司, 321 kcal. 巧克力吐司, 312 kcal. 抹茶吐司, 305 kcal. 奶酥吐司, 289 kcal. 奶油吐司, 280 ...