高鈣湯水
2019年4月21日—1、豆腐鯽魚湯.豆腐是大家熟知的高鈣食物,而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不僅味道鮮美,更是補鈣健骨的絕配。·2、青椒 ...,2019年11月7日—范綱傑營養師表示,「高鈣纖蔬湯」食材包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新...
想補骨不需要靠大骨湯!營養師教自煮「補鈣蔬菜鍋」
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2022年1月21日—劉怡里營養師建議以白蘿蔔、洋蔥、番茄及1/4顆蘋果做湯底,帶出蔬果的甜味,再用丁香魚乾或小魚乾作為補鈣的食材,熬煮40分鐘後,再加入柴魚。至於火鍋料 ...
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