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2017年11月29日—減重規劃工作表用於規劃從目前的體重至目標體重,根據使用的運動量以及熱量...怪老子體重紀錄.點選下列Excel圖示可下載怪老子減重的記錄。..□本 ...,設定您的體重目標,記錄您的食物消耗量,以及卡路里、汽車、糖和纖維,以建立您的飲食日記。您還可以記下健身的持續時間和消耗的卡路里。>飲食與運動日誌.選取此項目以 ...,2011年11月22日—為了生活上記錄體重的變化,用Excel2003寫了個簡單的表格來記錄體...
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