飛輪健身車減肥
3天前—隨著健身風潮逐漸興起,有氧運動如飛輪課程受到越來越多人的喜愛。除了騎飛輪減肥可以消耗大量熱量,過程中多搭配著動感音樂,騎起來特別有動力外, ...,健身單車大致可以分為直立式及臥式兩種,阻力調控是最基本的功能,高階型號通常會配置計算路程和卡路里...
三個踩飛輪小技巧教妳越踩越瘦!
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飛輪是模仿公路自行車的騎乘設計,透過一個重型飛輪在腳踏時產生阻力進行訓練,就像踩踏公路自行車模擬上下坡環境的訓練一樣。而飛輪運動之所以有燃脂瘦身的效果,是因爲它 ...
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