雞軟骨營養
2019年9月14日—想吃鹹酥雞又怕胖?教你聰明夾食材,營養師:選雞軟骨更好·分量相同,但有較持久的飽足感:雞軟骨vs雞肉塊·較不吸油輕熱量的主食:蘿蔔糕vs銀絲卷 ...,數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).107.水分(g).75.5.蛋白質(g).20.4.脂肪(g).2.2.碳...
雞軟骨VS雞肉塊份量相同,吃誰比較有飽足感?營養師解答
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雞脖子、雞翅膀等帶有骨頭的「帶骨肉」,因為啃食時要多花些時間,對於飽食中樞有較長的刺激,幫助我們感受到持續的滿足感;加上這些部位的油脂含量豐富,能延緩胃部排空, ...
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