雞胸肉變出3 道「雞絲料理」！高蛋白冰箱常備菜10分鐘上桌

2019年8月16日 — 只要用廚房裡一定有的叉子，就可以快速將雞胸肉弄成絲，首先兩隻手各握住一隻叉子，然後一邊將叉子插入雞胸肉中，一邊將肉撕開，直到雞絲被撕成你想要的 ...

【雞胸肉絲】料理大全- (487) 篇家常食譜與做法 · 【雞肉料理】涼拌雞胸絲 · 【減肥系列】牛油果雞胸肉配芝士炒蛋蕃茄青瓜絲生菜三明治 · 減醣料理-筍絲雞胸肉 · 番茄雞胸 ...

2023年7月11日 — 1. 準備雞絲加熱鍋中的水，加入米酒。 將雞胸肉放入鍋中川燙5分鐘至熟，加蓋悶一下。 · 2. 準備雞絲撕開雞肉最厚的部位檢查是否熟透。 · 3. 準備雞絲手撕雞 ...

2020年10月31日 — 低脂肪、高蛋白又價格便宜的雞胸肉，近年成為健身減重的網紅食材，但老是吃同樣的菜色總讓你提不起食慾？這次就讓〈菜單研究所〉示範3道雞絲變化料理 ...

雞胸肉絲料理怎麼做？愛料理精選626篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌雞胸絲、【雞肉料理】涼拌雞胸絲、小黃瓜涼拌雞胸絲、泡菜佐雞胸肉絲 懶人健身料理 。

2022年4月5日 — 食材 · 雞胸肉絲. 150克 · 青椒絲. 200克 · 辣椒絲. 10克 · 蒜末. 10克 · 蠔油. 3匙 · 糖. 1匙 · 米酒. 1匙 · 香油. 1匙.

淨重：1公斤/包原產地: 台灣保存方式: 冷凍-18度c以下。 本產品為經加熱煮熟後再冷凍之食品，僅需解凍或副熱即可食用。 調理方式： 【即食】: 冷藏解凍後，拆袋翻拌 ...