阿米爾罕減肥
2018年10月12日—阿米爾罕曾在採訪中透露,自己的減重計畫分為3大部分─50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。在5個月當中,他保持每天6小時的運動,包括騎腳踏車、打網球、上 ...,2017年5月11日—「阿米爾罕原本的肌肉量就夠多,代謝夠高,所以變胖後,只要嚴格控管飲食、搭...
為什麼印度演員阿米爾汗能在短時間內快速地增肥、減肥?
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但快速減肥需要嚴格飲食控制,每天大運動量鍛煉,堅持幾個月。恐怕多數人沒這份毅力去堅持。有些胖,都是肥肉,有些胖是肌肉多,外面有些脂肪。都是肥肉的要減脂後再增肌, ...
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