防疫在家運動影片

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防疫在家輕鬆練!居家運動影片推薦

2021年6月16日 — 不管家裡的空間大或小,都有機會選擇合適的運動,只要你願意踏出第一步! 今天介紹May Fit頻道的一部影片:居家30分鐘 ...

不跑不跳不傷膝蓋!7支Youtube百萬訂閱「居家運動影片」推薦

2021年6月8日 — 想要拯救居家防疫時直線上升的體重?三級警戒持續延長,WHF同時也少了去健身房運動,以下推薦7支Youtube不跑跳「居家鍛鍊」影片,不傷膝蓋的核心、臀 ...

在家防疫在家運動

2021年8月10日 — 疫情期間,勤洗手、戴口罩,在家做個仔宅之外,我們還可以維持運動,保存肌力,提升我們的免疫能力~~~ 熊熊舉起整理過去教學經驗,精選一些訓練動作, ...

防疫居家運動|Heho健康

2023年6月12日 — 居家運動/ 坐、躺沙發時間變長養出凸小腹?3動作找回身體曲線! Heho · 2:51. 居家運動/ 在家工作肩頸越來越酸痛?3瑜珈動作有效放鬆肌肉、舒緩痠痛!