銀髮族健康運動
國內65歲以上長者人口數已達318萬,佔總人口數13.5%,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每週應累計至少150分鐘中等費力運動,另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動; ...,,...健康需掌握飲食、作息、運動,這三個重點。尤其是運動,有了健康的身體才能夠四處遊玩...
【屏東宅在家 銀髮運動系列!】第1集黃聖祐老師
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