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Lifit 重訓環｜史上最美「鍛鍊幫手」，讓健身成為你的日常

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我們給銀髮長者這些健身器材，提升肌力訓練

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60種的健身| 健身環大冒險| Nintendo Switch

收錄的健身是全部經由專家※指導。分為肌肉訓練系列、節奏系列、瑜珈系列等的種類，可以鍛鍊手臂、腹部、腿部等各個部位。選擇自己合適的運動，有效地動動全身吧!

健身技能一覽

降低重心對鍛鍊腿部很有效，是廣為人知的運動。單體攻擊. 藍色. 寬深蹲. Wide Squat. 寬深蹲. #緊實美腿 #提臀 #燃燒脂肪. 將雙腿大幅張開進行深蹲。範圍攻擊. 藍色.