重訓划船英文

2014年5月16日—槓鈴俯身划船(BarbellBENT-OVERROW)·1.初次嘗試這種方法，用稍輕的重量緩緩提拉，要感受上背和後肩肌肉群的收縮為止。·2.提拉結束時，肘部應當對著 ...,,背部重量訓練Backweighttraining;reversefly,反向飛鳥;renegaderow,啞鈴單邊划船;highrow,高划船;bentrow,俯身划船;invertedrow,仰臥懸垂臂屈伸.,2023年12月19日—Highrow高划船;Pullover仰臥臂屈伸;Bentrow俯身划船;Onearmrow單臂划船.腿部重量訓練（Legweig...

參考資訊如下
Bent-Over Row 俯身划船

2014年5月16日 — 槓鈴俯身划船(Barbell BENT-OVER ROW) · 1.初次嘗試這種方法，用稍輕的重量緩緩提拉，要感受上背和後肩肌肉群的收縮為止。 · 2.提拉結束時，肘部應當對著 ...

『六大滑輪下拉背肌訓練動作』即刻擁有視覺好腰身

【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！

背部重量訓練Back weight training ; reverse fly, 反向飛鳥 ; renegade row, 啞鈴單邊划船 ; high row, 高划船 ; bent row, 俯身划船 ; inverted row, 仰臥懸垂臂屈伸.

【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表

2023年12月19日 — High row 高划船; Pullover 仰臥臂屈伸; Bent row 俯身划船; One arm row 單臂划船. 腿部重量訓練（Leg weight training）. Squat 深蹲(蹲舉); Side squat ...

各部位動作與名稱(中英文版)

2016年3月4日 — One arm row 單臂划船. 背闊肌 肱二頭. Back extension 下背訓練. 豎棘肌. Leg ... 重訓 運動 身體 減脂 減重 瘦身 胸大肌 臀大肌 chest 背闊肌 incline ...

背部訓練動作中英文對照

2017年6月15日 — cable seated high row 坐姿滑輪高位划船； · cable straight arm pull-down 滑輪單臂下拉； · kettlebells bent-over-row 壺鈴前傾划船； · lat pulldown ...

背部訓練動作中英文對照

2017年6月16日 — cable seated high row 坐姿滑輪高位划船； · cable straight arm pull-down 滑輪單臂下拉； · kettlebells bent-over-row 壺鈴前傾划船； · lat pulldown ...

運動吧體能空間

2022年6月6日 — 直立划船英文Upright row 訓練肌群⭕️三角肌中束訓練三角肌好處⭕️強化肩關節肌群⭕️改善圓肩⭕️提升力量（大部分上肢多關節動作，肩膀是很常會一起使用的 ...

重訓動作名稱(中英文版) 以肌肉部位來區分

2021年3月5日 — 高划船. High Row. 單臂划船(高)=. One Arm Row. 反向飛鳥. Reverse fly. 高划船(用TRX ). 坐姿高划船= Seated Hihg Row. 闊背. 低划船= Low Row = Bent ...