有效緩解惱人鼻塞！解塞5 招讓鼻子好暢通

2021年7月14日 — 鼻塞是常見的症狀，常見的鼻塞原因包括過敏、感冒、鼻中膈彎曲等，中醫、西醫有什麼治療和改善鼻塞的方式？可以按摩哪些穴道？專家一次解答。

2024年1月18日 — 過敏性鼻炎飲食5原則： · 多補充水分 · 加添香料 · 增加攝取Omega-3脂肪酸 · 增加攝取維他命C · 增加攝取多酚 · 避免喝酒，也應減少食用冰品以及一些高飽和脂肪 ...

2023年11月10日 — 7招快速舒緩兒童鼻子過敏、鼻塞、流鼻水 · 使用抗過敏寢具，每週定期清洗並讓寢具保持乾爽 · 將除濕機的濕度計量調整至50％以下 · 可減少使用容易揚起灰塵的 ...

1.溫暖鼻腔： 將熱毛巾敷在鼻子上;或者放一碗熱水，吸入其水蒸氣。藉由毛巾及蒸氣的溫度促進鼻腔周圍血液循環，改善鼻塞。 2.按摩穴道： 以食指按摩位於鼻翼兩側外凹陷處的 ...

熱敷跟蒸氣概念很類似，都是透過溫度來緩和鼻塞的症狀，建議可以使用熱敷袋、泡過熱水的濕毛巾或是暖暖包，輕輕放置在鼻子上，促進鼻子的血液循環，降低鼻黏膜腫脹的狀況， ...

鼻子過敏三大症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻水，季節交替或空氣汙染嚴重時，還可能有咳嗽、眼睛癢、頭痛等問題。鼻子過敏吃什麼？專家教您改善過敏性鼻炎的方法。

2022年8月22日 — 藥物治療：通常醫師會開立口服抗組織胺加黏膜血管收縮劑藥物，服用1～2週即可幫助鼻腔黏膜消腫、緩解鼻塞，搭配每天噴1～2次的類固醇鼻噴劑，持續噴半年， ...

2015年9月17日 — 舒緩鼻塞狀況暫停呼吸 · step1：含溫水，舌頭上頂。 透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。 · step2：用手捏著鼻子。 吐完氣捏鼻，先暫時停止 ...

2018年12月11日 — 有效緩解惱人鼻塞！解塞5 招讓鼻子好暢通 · 1. 簡易蒸氣療法 · 2. 熱敷鼻子 · 3. 補充大量水分 · 4. 擤鼻子不要太大力 · 5. 指壓按摩.