運動飲料
運動飲料的主要成分除了水和電解質以外,也具有一定的糖和熱量,當運動未到一定強度時,攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。而許多民眾進行的運動,可能只有散步或快走 ...,2023年8月11日—先說結論:綜合考量水分和電解質補充效果,寶礦力水得ionwater運動飲料...
運動就該喝運動飲料嗎?得視運動程度而定
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其實運動飲料基本上就是一種含糖飲料,因此少了運動時的熱量與電解質消耗,在沒有運動時飲用運動飲料,其實對人體不僅沒有什麼幫助,還會攝取多餘的糖分,成讓體重逐漸上升 ...
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