運動繃帶貼法
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運動時於貼於關節肌肉處時，可以加強關節穩定性，減少運動傷害並支持肌肉活動，延緩疲勞。肌內效貼都是順著肌肉紋路去貼紮，是一種彈性又透氣的貼布。,肌貼(肌內效貼布)使用時機搭配不同的貼法可達成不同的效用，運動前、運動中使用可以達到保護、支撐的效果；運動後使用則是當受傷、水腫、乳酸堆積造成痠痛時，使用肌 ...,2022年4月12日—步驟1.量測貼布，採用趴姿，僅需1條由臀部後側下方量至膝蓋下方長度。步驟2.剪裁貼布將...
Freeplane 1.11.13 可離線編輯的心智圖軟體，支援輸出 PDF PNG JPG SVG 等常用格式
去聽講座、學習或是開會時，該用什麼軟體做筆記呢？小編最近發現「心智圖」是不錯的方式，當自己回頭看筆記時，可以快速看懂筆記重點，邏輯脈絡也相當清楚，雖然有許多心智圖線上工具，但網路不穩時，就要靠今天...