運動後心跳恢復

但是，運動後心跳率的恢復情形，會因為運動參與者的運動強度狀況、心肺機能好壞等因素，而有顯著的不同。一般來說，運動剛結束的1分鐘內，心跳率的恢復最為明顯。因此， ...

2015年10月22日 — 當運動達到顛峰時，突然中止運動，經過1分鐘後或2分鐘後，觀察心跳恢復及下降之幅度，此乃稱為心跳恢復度（Heart Rate Recovery），目前醫學認為早期 ...

2022年8月10日 — ... 心跳率」的計算方式是220減去實際年齡，例如50歲大人的「最大心跳率」就是220-50=170，也就是每分鐘心跳 ... 2020年另一項研究則暗示，如果運動後血壓恢復得 ...

結果發現本實驗功能性電刺激療法在運動後心跳率之恢復效果皆. 優於靜態恢復且於運動後恢復期之第3、9、18、30、40、50、60 分皆達顯. 著水準（P＜.05），故功能性電刺激 ...

2022年6月25日 — 2、用恢复落差幅度表示，有一种说法，成年人恢复心率通常为12～23次/分钟，精英运动员可以达到25～30次/分钟。 可以肯定的是，一般来说，体能越好，运动后 ...

2023年8月25日 — ... 運動後）恢復到特定心率bpm 的時間間隔，該時間間隔通常為30 秒、60 秒或是2 分鐘。 心搏恢復率主要是衡量運動後恢復到基礎心率的能力。獲得的數字 ...

2018年8月14日 — 心跳恢復率（HRR）是我們用來描述身體運動後心率下降的術語。一般來說，我們運動後的心率下降（恢復）到一般心率的速度越快，心血管系統的健康狀況就 ...

2017年8月2日 — 通常，運動剛結束的1-2分鐘內，心跳率的恢復最為明顯。因此，研究常以運動後1、2分鐘的心跳率恢復情形，來進行心肺功能與身體能力的評量。不同的 ...

2018年3月24日 — 小弟平常有在重訓跟短程慢跑(5-10km)，靜態心跳68-72bpm,剛睡醒是62-65bpm。 最大心跳192bpm。 那麼就是一般人的靜態心率而已，而平常運動以7分速算很慢跑 ...

2018年6月7日 — 劇烈運動過後，自主神經系統受的刺激會放緩，然後逐漸恢復到靜止心率。 ... 停止運動後，心跳因為缺少肌肉收縮引發的交感神經刺激而減慢；而留在周邊肌肉 ...