踏頻迴轉速

2020年8月4日 — ... 迴轉低於70rpm，功率會明顯難帶，會有較多的死點，60rpm以下更明顯難騎』。於是，我要她兩週後再騎，並盡可能將迴轉速拉高來。 第二次是7/04騎，GPS抓 ...

2019年10月30日 — 迴轉速其實就是訓練你如何收力，用來省下不該出的力。很多人重踩卻不知道要在哪個點就要收力換另外一隻腳出力，所以往往會浪費力氣在下死點 ...

2020年7月28日 — 試著在騎乘訓練中加入「高低不同迴轉速」的訓練，給予肌肉神經不一樣的刺激，例如：低迴轉速50～60rpm與高迴轉速100～120rpm的踩踏訓練。不過比賽與 ...

2016年12月6日 — ... 迴轉速就是100 反正騎到雙腳在自由迴轉、但又會略施壓力推動自行車的速度就OK 可以試一下不同的迴轉速，試到你的最適迴轉速你就會明白我的描述的了

2022年3月14日 — 我們提到的高迴轉速是指以超過每分鐘90 轉(rpm) 的速度旋轉你的踏板，常可以在許多影片中看到神人的雙腳像是引擎的曲柄一樣高速旋轉，快到只能看見殘影， ...

2020年2月2日 — 一般人的平均踏頻落在70-100 之間，最低可以到40-50 rpm (回轉速)，最高短距離衝刺可以高到130-140。重點不是維持什麼踏頻，而是給你的身體所有的刺激，讓 ...

2021年9月14日 — 騎單車的踏頻定義為您以給定速度完成的每分鐘踏頻或稱轉數，英文是RPM (Revolutions per Minute)。您在單車上產生的功率產生方式是扭矩(施加在腳踏上 ...

已售出10. 臺北市士林區. 邁金MAGENE 踏頻感應器踏頻迴轉速感應器Garmin Bryton ZWIFT 可用踏頻感應器. $399. $699.

迴轉速意旨每分鐘踩踏的頻率，建議可以透過踏頻器和車錶去做搭配，讓自己知道騎乘時的頻率大約落在怎樣的區間，同時掌握身體目前的狀態。 長距離騎乘的踏頻可以落在75-80 ...