跑鞋太緊

2016年3月4日 — 接著，從鞋尖的地方開始穿鞋帶，不要綁太緊，但務必使鞋子與腳背貼合。 ... 【5步驟，教你正確穿跑鞋】. 學會正確的穿鞋方法，便能更精準地找到適合自己的 ...

慢跑鞋的鞋尖應預留額外空間，並且可考慮買大一號的尺寸讓足部可以伸展。 ○ 腳趾起水泡– 表示鞋子太緊。由於跑得越久，腳掌擴張的幅度越明顯，因此鞋內務必預留額外的 ...

2017年12月8日 — 不少跑友的阿基里士腱都過緊，當跑鞋的踭位欠缺一定高度，令筋腱長期被過份拉扯而受壓，久而久之易致筋腱炎。

2022年2月3日 — 8. 繫緊鞋帶或加束鞋帶. 有鞋帶的鞋子，像是球鞋、馬丁靴等等，把鞋帶拉緊是讓鞋子變小的最簡單方法，而且又不用花半毛錢。但如果是沒有鞋帶的高跟鞋 ...

2014年11月7日 — 我跑步若是把鞋帶拉太緊，大約跑1~2公里時， 腳背大約鞋帶下方那塊位置就會疼痛， 小腿也開始會有僵硬快抽筋的感覺， 然後越跑小腿 ...

2013年8月6日 — 會麻有可能是綁太緊了!! 多放鬆一點點試試, 一定會多試幾次才會找到舒服的鬆緊。 另外....跑久真的會腳腫, 所以鞋子不要買太合, 最好大個半號到一號才好。

2019年7月9日 — 具体看什么鞋子。 慢跑鞋，不能。 运动时间稍长，脚部会充血，比平时还更大一些，所以日常穿合适的鞋码，跑久了可能就会感觉紧。跑鞋过紧，跑起来会很 ...