走路腳踝痛鞋子

2023年5月7日 — 醫師指出，日常其實可以靠鞋子減輕腳底壓力，建議挑選「氣墊鞋、鞋尖側面看起來略翹、鞋底內側加足弓墊和鞋背軟硬適中」的款式。 臺北市立聯合醫院仁愛院 ...

2022年12月1日 — 侯鐘堡醫師叮嚀：「除了治療足底疼痛外，日常穿著的鞋子，該如何正確選擇其實更為重要，而且影響更大！畢竟復健頂多一天1小時，但穿的鞋子走路、站著， ...

2023年4月28日 — 腳踝有類似避震器的功能，遶境長時間走路，腳踝兩側疼痛多半是韌帶發炎。張訊建議，可選擇兩側較高的鞋子，如籃球鞋，兩側包覆性高，比較不會拐到。

2022年3月6日 — 有位老奶奶長期腳痛找不出原因，直到她脫下鞋子檢查，才發現她穿的鞋子因鞋跟磨損，多次送修出現修補痕跡，原來腳痛元凶竟是「內外不對稱」的鞋跟填補 ...

2023年4月28日 — 骨科醫師指出，每年媽祖遶境過後，許多民眾都會出現鐵腿、腳痛等症狀，這些症狀都是因為走太久造成腳底足底筋膜炎、腳踝韌帶發炎，或是小腿靜脈曲張、 ...

伸展：整天站立或走路會使肌肉僵硬和疼痛，建議每小時盡可能地伸展，放鬆並拉長肌肉。可偶爾踮腳尖或利用樓梯與台階，將腳尖踩上台階邊緣，稍微將腳跟踩低，伸展後腳踝至 ...

2022年12月19日 — 侯鐘堡醫師分享自己挑選一雙好走好穿的鞋子小撇步，建議民眾選購時可以注意鞋款是否包含以下幾點，如：是否有足弓支撐、足跟減壓及三點平衡等特點，其中由 ...

2022年6月17日 — 醫師提醒「如果是較輕微的足底筋膜炎，建議減少運動量、挑選穿適合的鞋子，選擇有良好的足弓支撐和減震性能的鞋子，也要避免光著腳走路，筋膜的疼痛情形會 ...

2022年3月7日 — ... 鞋子檢查，才發現她穿的鞋子因鞋跟磨損，多次送修出現修補痕跡，原來腳痛元凶竟是「內外不對稱」的鞋跟填補物，導致她行走時腳踝變形、疼痛 ... 走路不費力 ...