走路腳底板會痛
2023年11月17日—侯鐘堡表示,走路會腳底痛有兩個原因,有些人是先天扁平足或是高足弓等腳底結構不正常,導致腳底容易僵硬、疼痛引起「足弓痛」,有些則是足底筋膜長期疲勞 ...,2022年7月1日—足底筋膜相當於人體避震器雙腳承受約身體1.5倍的重量,當我們久站久走時,...
走路好痛?足底筋膜炎這樣做復原快
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復健運動:伸展您的小腿、阿基里斯腱、腳底板,或是做一些加強小腿肌與足背肌、足底肌的運動都緩解疼痛。可以請教復健科醫師、物理治療師來協助您在動作上的精準度。足弓 ...
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