賴琳恩運動

2018年3月13日 — 賴琳恩身材超級好，是由平常日常生活中點滴開始累積的，認真運動、抬腿，並且每天擦保養品，讓雙腿維持美麗線條。

2023年2月26日 — 只要走路的姿勢正確，即使沒有特別上健身房或做高強度的運動，其實也是可以瘦下來的，賴琳恩雖然每週都會去健身房訓練，但人總有偷懶的時候，因此她就想出 ...

2021年3月16日 — 賴琳恩那雙穠纖合度的性感大長腿，是網友公認的美腿代表，賴琳恩也曾分享，想擁有翹臀和美腿，「深蹲」是必做運動！不過，賴琳恩的深蹲重點，並不在於 ...

2024年3月28日 — 賴琳恩一直都有到健身房運動的習慣，就算沒時間去健身房，她會靠走路瘦身。走路瘦身姿勢一定要對，先抬頭挺胸，並收腹，夾緊臀部，讓身體出力並呈現緊繃感 ...

2018年3月25日 — 賴琳恩出道以來便不吝於展現好身材，不諱言自己超愛吃，不能沒有美食，但也絕不會荒廢運動，為了讓自己不偷懶，她將塑身運動帶入日常生活之中， ...

2020年10月7日 — ... 賴琳恩就會用逛街來當作運動！不過逛街可不是隨意地亂走，走路的時候要保持抬頭挺胸、夾緊臀部，這樣持續好幾個小時，絕對也會有運動到的感覺！ 廣告 ...

2021年7月13日 — 擁有令人羨慕的水蛇腰、蜜桃臀與絕世美腿，賴琳恩的運動習慣卻出乎意料簡單，她說只要隨時隨地「夾屁股」，每次維持一分鐘，就能有效鍛鍊臀部肌肉，讓屁股 ...