圖解12種豬肉部位！營養師揭「它」比豬腳還肥：吃錯熱量差3倍

豬蹄膀, 331, 54.5, 17.1, 28.6, 0, -, 94, 50. 豬腳, 223, 64.8, 21.7, 14.4, 0, -, 127, 113. 萬巒豬腳, 251, 58.6, 28.4, 15.4, 0, -, 53, 187. 豬心, 125, 75.7, 16 ...

2022年11月11日 — 五花肉 ：熱量368 Kcal；脂肪33.9g (83.0%) 蹄膀 ; 豬腳（前腿）：熱量252 Kcal；脂肪17.6g (62.9%) 前腿肉 ; 腱子肉（後腿）：熱量184 Kcal；脂肪11.4g ( ...

2023年4月24日 — 五花肉：位於豬的肚子，油脂最多的地方，帶皮的五花肉熱量就有368大卡，跟後腿肉等部位熱量整整差快3倍，脂肪高達34%，蛋白質15%，常見料理有東坡肉、梅干 ...

滷豬腳 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 237. 水分(g). 58.6. 蛋白質(g). 28.4. 脂肪(g). 15.4. 碳水化合物(g). 0. 鈉(mg). 187. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

2020年8月1日 — ... 豬腳(200大卡) ↑若只吃瘦肉部分，或許還好，但是豬腳的膠質層與脂肪層都相當厚，若一起吃下去的話，可能每公克的熱量絕對不只200大卡！ G.大里肌肉 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 252. 水分(g). 64. 蛋白質(g). 20.7. 脂肪(g). 18.2. 碳水化合物(g). 0. 鈉(mg). 92. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

... 肉) (+7 公克碳水化合物). 60. 家畜. 豬大排、豬小排. 35. 30. 豬後腿肉、豬前腿肉、羊肉、豬腳. 35. 30. ＊ 豬肉鬆(+5 公克碳水化合物) 、肉脯. 20. 低脂培根. 40. 家禽.