護肝運動
2022年5月16日—研究顯示,有氧運動最能有效減少內臟脂肪;而有氧運動搭配阻力訓練的減重效果最佳,改善肝指數則以只做阻力訓練的效果最差。看更多:中醫師教你喝咖啡護 ...,2023年4月16日—醫師表示,超慢跑是一種強度低、速度慢的慢跑,心跳約每分鐘110~120次,非常...
養肝必學!2動作伸展助肝解毒,一舉活化肝功能
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肝臟具有解毒作用可將體內的毒性物質排出,還可貯存能量與分泌膽汁促進代謝膽固醇,若肝功能低下,可能會導致肝硬化或肝癌,透過側腹伸展即可活化肝功能。
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