西瓜汁卡路里

2022年7月6日—被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜則因香甜多汁，總是被誤會熱量高，但事實上水分含量佔西瓜整體約94%，不含脂肪和膽固醇。余朱青以紅色西瓜為例，每100公克33大卡，熱量甚至比甜度較低的火龍果還低，碳水化合物有8公克、膳食纖維有0.3公克，也含有許多人體所需的營養素。,熱量(kcal).30·水分(g).92.5·蛋白質(g).1.1·脂肪(g).0.1·碳水化合物(g).6.1·鈉(mg).1·膳食纖維(g).0.1·膽固醇(mg).0 ...,,西瓜是含水量极高的水...

參考資訊如下
甜≠熱量高！「夏季13種水果」卡路里PK 西瓜竟是最低

2022年7月6日 — 被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜則因香甜多汁，總是被誤會熱量高，但事實上水分含量佔西瓜整體約94%，不含脂肪和膽固醇。 余朱青以紅色西瓜為例，每100公克33大卡，熱量甚至比甜度較低的火龍果還低，碳水化合物有8公克、膳食纖維有0.3公克，也含有許多人體所需的營養素。

西瓜汁(非原汁)的熱量及營養成分

熱量(kcal). 30 · 水分(g). 92.5 · 蛋白質(g). 1.1 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 6.1 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 0.1 · 膽固醇(mg). 0 ...

10款夏日飲品卡路里排行榜！珍珠奶茶最高！

西瓜汁的热量是多少，喝西瓜汁会发胖吗

西瓜是含水量极高的水果，如果是榨纯西瓜汁，不加水，其热量值及营养成分与西瓜差不多，100可的西瓜，热量大致为25大卡，不算太高。 此外，西瓜中还含有丰富的营养成分，比如碳水化合物5.80克，脂肪0.10克，蛋白质0.60克，纤维素0.30克。 那喝西瓜汁会发胖吗?

鮮榨西瓜汁- 香港經濟日報- TOPick - TOPfit

營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 28. 飽和脂肪. 0.011 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 0 mg. 碳水化合物. 6.2 g. 糖份. 5.3 g. 膳食纖維.

【食是食非】10款飲品卡路里排行榜

2018年1月25日 — 03 | 西瓜汁140kcal/450ml ... 就算是100% 的西瓜汁，榨過的果汁都含有冇益的游離糖（free sugar），足足有5粒方糖的分量。要消暑寧願吃原個西瓜， 因起碼比 ...

夏季水果熱量排行出爐…營養師曝「甜度≠卡路里」 第1名爆 ...

2022年7月6日 — 營養師提到，被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜，水分含量佔整體約94％，不含脂肪和膽固醇，且每100公克熱量僅33大卡，碳水化合物8公克，膳食纖維0.3公克， ...

多汁香甜的西瓜其實熱量超低，更能提升運動效率與免疫力

2024年3月6日 — 很多人以為西瓜只是甜跟水分多而已，的確西瓜有90%都是水分組成，一份西瓜或2杯切丁的西瓜，大概含有80卡路里、21g碳水化合物、17g糖，但這種天然果糖比其他額外添加的糖或精緻糖更好，也更容易被我們身體消化，也不會讓血糖飆升，另外西瓜也富含維他命A、B6、C，可以增加我們的免疫力，其中 ...

西瓜汁(1 杯)的热量和营养成分

2007年8月21日 — 西瓜汁(1 杯)含有71卡路里. ... 西瓜汁(1 杯)含有71卡路里. 营养成分. 食用量. 1 杯. 每份. 能源. 299 千焦. 71 千卡. 蛋白质. 1.45克. 脂肪. 0.36克. 饱和 ...

水果陷阱

2022年7月12日 — 台灣營養師余朱青在Facebook粉絲專頁上指出，被稱為「夏季瓜果之王」的西瓜，西瓜肉多汁甜，常被誤會熱量很高，結果竟比不甜的火龍果熱量還低，因為其水分含量佔西瓜整體約94%，不含脂肪和膽固醇，消暑解渴紅色西瓜平均每100公克約33大卡，碳水化合物有8公克，膳食纖維有0.3公克，而且還 ...