吃對油助減重，韓中醫最推這兩款！「這種油」吃多小心傷腦反 ...

2022年5月24日 — 「葡萄籽油（Grapeseed Oil）」的來源，從名稱很顯然地透露出來，就是從葡萄來的。 · 「葡萄籽油」外觀則是淡黃色、淡綠色，而以味道來說，沒有非常強烈。

2020年6月1日 — Omega-3：Omega-3不僅能降低發炎反應、避免血管栓塞發生的機率，也能降低血中壞的膽固醇與三酸甘油脂的濃度，預防心血管疾病的發生，且Omega-3脂肪酸中 ...

2023年5月24日 — 一瓶油用到底雖然方便，但不同的油品都有它的優缺點，若誤把多元不飽和脂肪酸含量高的沙拉油拿來油炸，可是會產生不利健康的致癌物質。不妨將「烹調方式」 ...

2018年7月25日 — 橄欖油含有豐富的ω - 3不飽和脂肪酸， 有益於心臟血管系統，葡萄籽油不僅不含ω - 3脂肪酸，甚至含極高濃度的ω - 6脂肪酸，且價格昂貴，不是健康油的首選。

2019年2月4日 — 但葡萄籽油的缺點是葡含有極高的多不飽和脂肪，過多的不飽和脂肪只要稍微高溫加熱就會釋出反式脂肪酸、自由基，容易讓身體器官發炎，對健康造成長期的損害 ...

2023年5月24日 — 一瓶油用到底雖然方便，但不同的油品都有它的優缺點，若誤把多元不飽和脂肪酸含量高的沙拉油拿來油炸，可是會產生不利健康的致癌物質。不妨將「烹調方式」 ...

2023年5月23日 — 鄭成美中醫師說明，橄欖油、酪梨油等壓榨油，是將食材內含的油脂成份直接壓榨出來，因此保留較多的天然脂肪成份與不飽和脂肪酸；而大豆油、芥花油、葡萄籽 ...

2018年11月9日 — 這就是因為葡萄籽油所含的多元不飽和脂肪酸的比例較高，其中omega-6占了70％以上，屬於不耐熱的油脂，ㄧ旦溫度過高就可能產生反式脂肪、自由基等有害人體 ...