葡萄柚的營養

目前已有研究證實葡萄柚富含維生素C、纖維、鉀、果膠等其他營養素，也有一些具抗氧化效果的成分，可避免細胞受損、降低膽固醇。但目前尚無足夠研究證實葡萄柚的實際功效、 ...

葡萄柚含有非常豐富的維生素B1 、 B2 和C 、檸檬酸、鈉、鉀和鈣，且卡路里較低，而檸檬酸有助於肉類的消化。枸櫞類水果，如柚子、葡萄柚等含有豐富的維生素C ，加上膳食 ...

吃葡萄柚降低膽固醇改善酸性體質. 每年10至12月是葡萄柚的盛產期，其營養價值高，最適合肉食族、減肥族、高血脂症族及酸性體質的人食用。如何吃葡萄柚以提高健康功效？

此外，葡萄柚富含類黃酮，能增加人體抗氧化力，加強新陳代謝，因此，食用後還能提振精神、消除疲勞葡萄柚也富含果膠，有助降低血脂肪，能降低膽固醇、防止動脈硬化，預防 ...

2021年11月11日 — 葡萄柚營養價值相當多。營養師簡若庭表示，葡萄柚含有大量的維生素C可提升免疫系統，清除自由基。β-胡蘿蔔素能預防視網膜病變。維生素B群及柚皮苷，可以抗 ...

2019年5月30日 — 營養高熱量低 葡萄柚是一種非常健康的食物，營養成分高以外，還是超低熱量的水果之一，100克的葡萄柚卡路里只有約42大卡，含有蛋白質、纖維、維生素A ...

2023年10月12日 — 葡萄柚含有維生素A和多種抗氧化劑，有助於維持眼睛、皮膚和身體組織的健康與保養。

2023年10月11日 — 醫師表示，葡萄柚熱量低，富含豐富維生素A、C，及膳食纖維、類黃酮，有助於維持飽足感、維持眼睛、皮膚和身體組織的健康，以及增強免疫系統，甚至降低 ...

2023年4月18日 — 葡萄柚產季從9月中旬起至11月中旬左右，台灣葡萄柚的主要產區在雲林及嘉義，營養價值在於富含礦物質、酵素、檸檬酸、果膠、可溶性纖維及大量的維他命C！