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葉黃素玉米黃質
研究指出葉黃素和玉米黃素比例為10:2,可降低老年黃斑部病變的風險,但與葉黃素類似,需要長期且穩定累積,才能在眼睛的黃斑部達到保護的效果。此外,玉米黃素需要注意與 ...,葉黃素和玉米黃質是胡蘿蔔素的家族成員,普遍存在於天然的深綠色蔬菜(如菠菜、甘藍、芥...
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葉黃素和玉米黃質是胡蘿蔔素的家族成員,普遍存在於天然的深綠色蔬菜(如菠菜、甘藍、芥菜、綠花椰菜)、水果及南瓜等,玉米黃質則多存在一些金黃色的蔬果食物,如玉米、枸杞 ...
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