腳背痛治療
2014年7月1日—此外,復健科醫師和物理治療師可以依據病情給予物理治療,通常包括熱療和電療,可以幫助放鬆肌肉、組織修補和減輕疼痛。局部注射類固醇也是治療選項之一 ...,2023年2月10日—台北物理治療|你是否曾經長跑後發現足背有隱隱的疼痛感?·1.小腿&足底筋膜緊...
腳背痛,何處來?
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放鬆的技巧包含徒手按摩、被動伸展、主動伸展……等等。在按摩的時候,要作橫向(垂直肌肉纖維)的撥動拿捏可以解除沾黏組織,也要作順向(平行肌肉纖維)的推摩動作可以幫助 ...
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